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希望があれば、“おまけ ”として #すっぽん黒酢サプリ を＋100円でお付けします

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自宅保管・中古品であるということをご理解いただきご購入をお願いします。

感じ方に個人差があるので、神経質な方・完璧を求める方は購入をお控えください。

#健康_医療関係 スピリチュアル関係 自己啓発・心理学・コミックエッセイなども出品しています

#他にも書籍類を出品しています


【内容】

食後の眠気は病気の始まり。唐揚げにはマヨネーズをかけるほうがいい！世界最新医学が教える食べ方。

【目次】

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 今日のパフォーマンスと、未来の健康を脅かす「糖質疲労」（その眠気、「糖質疲労」かもしれない）

１ 体にいいはずの健康習慣が「糖質疲労」を招いている！？（朝の“ヘルシー習慣”。それって正しい？／意外とやってる血糖値スパイクを招くランチ習慣 ほか）

２ 「糖質疲労」は単なる疲労じゃない！その本当の怖さとは？（なぜ、日本人で糖質疲労が増えているのか／糖質疲労はなぜ放置してはいけないのか？）

３ 糖質疲労を解決する「うますぎる食べ方」（糖尿病専門医自らも大変身！糖質疲労を解決する「７ルール」／お米もパンも食べていい！ゆるい「糖質コントロール」　ほか）

４ 調べてみよう！あなたは糖質疲労？（まずは自分の「食後の血糖値」を知ろう）











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