肌のくすみ・シミ、ハリのない肌、カサカサ唇、目の下のクマ、脚のむくみ、セルライト、リバウンド、秋冬の体重増加、下半身太り、お腹ぽっこり、かかとのカサカサ、ささくれ・二枚爪、イライラ・・・。すべて「内臓温度の低下」が原因だったって知ってましまた？
冷えとブスの関係を知って、冷えを撃退し、ブスをやっつける。より美しく健康的な毎日を送るための本です。

【目次】
０１　自分のブスが気になって仕方がないあなたへ
−美容オタク&ダイエットマニアこそ気をつけるべき事実
　▶あなたの気になるブスチェックリスト

０２　冷えの原因は内臓温度の低下にあった！
−"かくれ冷え"があなたの美をくもらせている
　▶内臓温度の低下が引き起こす特に顕著な５大兆候
　▶あなたの気になるブスチェックリストの解説

０３　内臓温度の自己診断は、今すぐ誰でもできる
−お腹上下の温度差で内臓温度は分かる

０４　冷えを生む、「やってはいけない！」
−美容のためにやっていたことが、こんなに危険だった！
　▶危険な日常習慣チェックリスト20
　▶美容に良いと思いこんでいる、やってはいけないこと
　
０５　もっと深刻な冷え症は、こんなに怖い
−「黒色冷え症」と「白色冷え症」とが存在する

０６　超簡単！美人になれるあたためプログラム
−アンチエイジングにおける完全無欠のセオリーは
ここにある
　▶簡単にからだをあたためる方法＊緊急編＊
　▶簡単にからだをあたためる方法＊生活編＊
　▶簡単にからだをあたためる方法＊食事編＊
　▶簡単にからだをあたためる方法＊グッズ編＊

著　者：山口勝利
発行所：祥伝社
発　行：第２刷2006年１月
頁　数：155
定　価：1,300円＋税

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