anan No1988
2016年1月27日号

自宅保管長いですが
美品な方だと思います。

今年こそ、ひと肉、脱ぎたい!

自分史上最高のカラダになる!

理想のボディを作るなら、今!!!



Cover

香取慎吾が

鍛え上げたカラダを魅せる!



メリハリボディの第一歩!

基礎からはじめる、体幹プログラム。



痩せない元凶は「お腹の固さ」!?

超簡単、腹凹エクササイズ。



気になるぜい肉を狙い撃ち!

最長15秒ポーズで部分やせ。



痩せフード、エクササイズ、etc…。

キレイに痩せるヒントが満載!



最新ダイエットジャーナル。



“冬の食事対策"を教えて! その最高ボディの秘密は?

菜々緒/春香クリスティーン/おのののか/マギー



正しい食知識があれば必ず痩せる!

今すぐはじめたい“ゆる糖質オフ"。



香取慎吾

マキタスポーツ

森山未來

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吉田鋼太郎

lol

吉田沙世