集中力・意志力・直観力パフォーマンスが驚くほど高まる。



スポーツ界の不祥事が続く昨今、トレーニングによる精神修養や人格教育の規範って何だろう？と迷っていました。この著者のご専門であるヨガでは、心構えや身体の鍛錬と共に呼吸法で内面への集中を深めて瞑想に入るのだそう。すると潜在意識が呼び覚まされて、不調の原因を取り除く心理療法が可能になるのだと。呼吸がそんなに自分を変えるなんてびっくりです。日頃、若い人の悩みを聞いていると、「強くなりたい、自分を変えなきゃと身体を鍛えてるけど、不安や緊張、心の弱さは変えられない」といいます。鍛えよう、成長しようと努力する人が、勇気を出して自分の内面を見つめる時、このシステムが身近にあればなぁと思いました。クリニックのカウンセリングとは全く違うようですが、街のヨガ教室にそういうのあるんでしょうかね？凄い業績、50年の実績の著者が、アスリートにも通用するシステムを、一般の悩める人にも適応して、人助けを重ねていらしたのでしょう。神秘的なお話は難解でしたが、精神性の高みを感じ取れました。



#best1