美人はキレイな筋肉でできている 高畑達也 KADOKAWA

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【トレーニング方法】
本書では、美しい筋肉を作るための具体的なトレーニング方法が詳しく解説されています。初心者でも実践しやすい内容で、効果的なエクササイズが紹介されています。

【イラスト付き】
手順を示すイラストが豊富に掲載されており、視覚的に理解しやすくなっています。トレーニングの流れを把握しやすいのが特徴です。

【健康と美】
筋肉を鍛えることが健康的な体作りに繋がることを強調しており、美しさと健康を両立させるための指南書として最適です。

- タイトル: 美人はキレイな筋肉でできている
- 著者: 高畑達也
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4040619295
- 定価: 1,400円
- 内容: 筋肉トレーニングの方法を解説した本
- イラスト: トレーニングの手順を示すイラスト付き

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