長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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産後のダイエットと、腰痛を治すために購入しました!
3回ほどDVDを使用しました。難しい体勢はあまりないので、続けやすいヨガだと思います(^.^)
「長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング」
長友佑都
定価: ¥ 1,425
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疲れが劇的に消える!頭が冴えて集中力UP!マインドフルネス&体幹トレもMIXした新メソッド。1日5分でOK!長友オリジナル含む40ポーズ掲載!
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