【本の概要】
本書は、食事を通じて美しさを追求する方法を提案しています。著者の姫野友美氏が、食べ物の選び方やその効果について詳しく解説しています。

【内容の特徴】
約200ページにわたり、実践的なアドバイスや具体的なレシピが掲載されています。食べ物が体に与える影響を理解し、美容と健康を両立させるための情報が満載です。

【状態】
本書は良好な状態で、ページの折れや汚れは見受けられません。読書に適したコンディションです。

- タイトル: 美しくなりたければ食べなさい
- 著者: 姫野友美
- 出版社: 三笠書房
- ページ数: 約200ページ
- 状態: 良好

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