【内容紹介】
このワークブックは、自己肯定感を高めるための実践的なアプローチを提供します。日常生活での自己理解を深め、ポジティブな思考を促進するためのエクササイズが含まれています。

【対象読者】
自己肯定感に悩む方や、自分自身をより良く理解したい方に最適です。心の健康を向上させるためのツールとして活用できます。

【著者について】
著者は心理カウンセラーであり、自己肯定感に関する専門知識を持っています。多くの人々に向けた実践的なアドバイスを提供しています。

- タイトル: 「自己肯定感低めの人」が幸せになるワークブック
- ISBN: 978-4-299-01837-3
- 出版社: 宝島社
- 定価: 1500円
- 税込価格: 1650円

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