【内容紹介】
本書は、落ち込みやすい人々に向けた実用書です。著者のコハラモトシが、反省会を通じて心の整理を促し、前向きな思考を育む方法を提案します。

【特徴】
本書には、心のケアに役立つ32の具体的な方法が紹介されています。読者は、日常生活の中で実践できるテクニックを学び、自己改善を図ることができます。

【著者について】
コハラモトシは、心の健康に関する専門家であり、SNSやYouTubeを通じて多くの人々に影響を与えています。彼の実践的なアプローチは、多くの支持を集めています。

- タイトル: 一人反省会をして、いつも落ち込んでしまう人へ
- ISBN: 978-4-534-66128-7
- 定価: 1500円
- 著者: コハラモトシ
- 発行日: 2024年9月10日
- 出版社: 日本実業出版社


1度通して読み終わったので、出品いたします。
カバーをつけて読んでいたので大きな汚れは見当たりませんでしたが、写真のような小傷はありました。

素人保管ですので神経質な方はご遠慮ください。

宣伝文句にも書いてある通り、読んで心が軽くなりました。何か頑張りたい方におすすめです。


本
自己啓発
精神科医