リンパダイエット+Healthy 筋トレ・ストレッチ特集 2冊セット
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商品售價 |
800
178
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
【特集内容】
本号では、筋トレとストレッチに焦点を当て、100年のボディメイクの知識を提供します。
特に、生活に役立つトレーニング方法や、体の柔軟性を高めるストレッチ法が紹介されています。
【健康情報】
ヨガとピラティスの違いや、それぞれの利点についても詳しく解説。
読者が自分に合った運動を見つける手助けをします。
【付録情報】
特別付録はありません。
本号では、筋トレとストレッチに焦点を当て、100年のボディメイクの知識を提供します。
特に、生活に役立つトレーニング方法や、体の柔軟性を高めるストレッチ法が紹介されています。
【健康情報】
ヨガとピラティスの違いや、それぞれの利点についても詳しく解説。
読者が自分に合った運動を見つける手助けをします。
【付録情報】
特別付録はありません。
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