「脳と身体を最適化せよ! : 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法」
モリー・マルーフ / 矢島 麻里子
定価: ￥ 2200

#モリー・マルーフ #矢島麻里子 #矢島_麻里子 #本 #社会／一般

2024年 2月13日 第一刷 発行
2024年4月 1日 第三刷 発行
ダイヤモン社 発行

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9カ国で続々刊行！
世界で話題のバイオハックがこの1冊で全てわかる！
PART 1 脳と身体を最適化する方法
PART 2 運動で脳と身体を鍛える
PART 3 体内のエネルギーを回復す
る
PART 4 精神状態を整える
PART 5 人生の幸福を最大化する