昨年、購入しました。

パラパラ読んだだけなので美品です。

これから読んでみたい方に。



【本書の特徴】
本書は、運動をやめても自然にやせる方法を解説しています。著者Ellyが提唱する「自然やせ力」を基に、無理なく体重を減らすための具体的なアプローチが紹介されています。

【内容概要】
本書では、12kgの減量を目指すためのポイントや、日常生活で実践できる簡単な方法が詳しく解説されています。食事や運動の工夫を通じて、健康的にやせるためのヒントが満載です。

【読者へのメッセージ】
この本は、運動が苦手な方やダイエットに悩む方に最適です。自然にやせる力を引き出し、健康的なライフスタイルを手に入れるための一助となるでしょう。

- タイトル: 自然やせ力
- 著者: Elly
- 出版社: Gakken
- ISBN: 978-4-05-801927-6
- 価格: 1,540円
- 内容: 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生

ご覧いただきありがとうございます。