【概要】
『THE PLANT PARADOX QUICK AND EASY』は、腸の健康を重視した食事法を提案する書籍です。著者スティーブン・R・ガンドリーが提唱するレクチンフリーの食事法を通じて、30日間で腸の機能を回復させる方法を解説しています。

【内容の特徴】
本書では、腸と免疫系のダメージを回復するための具体的な食事プランが紹介されています。レクチンとは何か、その影響を理解し、実践的なレシピや食材の選び方が詳述されています。

【購入のメリット】
健康を意識する方にとって、腸の健康は非常に重要です。この本を通じて、簡単に実践できる食事法を学ぶことができ、健康的なライフスタイルを手に入れる手助けとなります。

- タイトル: THE PLANT PARADOX QUICK AND EASY
- 著者: スティーブン・R・ガンドリー
- 翻訳者: 白澤卓二
- ISBN: 978-4-909890-04-7
- 内容: 30日で腸がよみがえる食事術
- プログラム: レクチンフリープログラム
- 出版社: IMK Books
定価:3700円

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