【内容紹介】
本書は、腰痛に悩む方々のために書かれた実践的なガイドです。著者ロビン・マッケンジーのメソッドを用いて、自分自身で腰痛を改善するための具体的な方法が紹介されています。

【特長】
- 腰痛改善に特化した内容で、実践的なエクササイズやストレッチが豊富に掲載されています。
- 読みやすい日本語で、専門的な知識がなくても理解しやすい構成になっています。

【対象者】
腰痛に悩むすべての方、特に自宅で簡単にできる改善方法を探している方に最適です。

【状態】
ほぼ未使用品でかなりの美品です。

- タイトル: 自分で治せる! 腰痛改善マニュアル
- ISBN: 9784419842319
- 著者: ロビン・マッケンジー
- 出版社: 南江堂
- 言語: 日本語

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