ボケ予防の重要なポイントは「習慣」だ。そこで本書では、年を取ってもボケない人たちの日ごろの習慣に着目。認知症私防ぐ食事方法と有効な食材、脳が活性化する意外な行動、脳の血流を増やす運動のコツ、脳の若さを保つ趣味や体のメンテナンス、前向きに生きていけるコミニケーション術、認知症の発症リスクとなる病気の予防方法など、幅広い角度から127項目に及ぶ秘訣を集結させた。
これからの人生を楽しく、自分らしく、健康に過ごすため、本書はきっと役立つはず。一生ボケないための参考書にしていたいただければ幸いだ。

購入後、数回読んだだけなので状態は良いと思います。ブックカバーをつけた状態で、追跡・補償付きのネコポスで発送いたします。なお、価格調査の上、最安値で価格設定いたしました。値引きは出来かねますので、ご容赦いただき、ご検討をお願いします。

★★★★★★★ 商品情報　★★★★★★★
発行所：株式会社青春出版社
発　行：2024年10月10日　第6刷
定　価：1,177円（税込）
監修者：工藤孝文（くどう・たかふみ）
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（NHK）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。
目　次：
第1章　ボケない人の脳に効く意外な習慣、ぜんぶ集めました。
第2章　ボケない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第3章　ボケない人の楽しみ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第4章　ボケない人の病気予防の習慣、ぜんぶ集めました。
第5章　ボケない人のコミュニケーションの習慣、ぜんぶ集めました。
第6章　ボケない人の運動の習慣、ぜんぶ集めました。
第7章　ボケない人のメンテナンスの習慣、ぜんぶ集めました。
第8章　ボケない人のやらない早くボケる習慣、ぜんぶ集めました。
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