【タイトル】
スタンフォード式最高の睡眠は、睡眠の質を向上させるための具体的な方法を提供します。

【著者について】
著者の西野精治氏は、睡眠に関する専門家であり、科学的なアプローチで睡眠の重要性を解説しています。

【内容の概要】
本書では、スタンフォード大学の研究に基づいた睡眠改善のメソッドを紹介しており、実践的なアドバイスが豊富に含まれています。

- タイトル: スタンフォード式最高の睡眠
- 著者: 西野精治
- 出版社: サンマーク出版
- ISBN: 978-4-7631-3015-5
- バーコード: 1920035001500

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