Tarzan(ターザン) 2018年 6月14日号[カラダとココロが歓喜する“最強の肉食"]



肉は人生の糧だ！

カラダとココロにエネルギーが満ちてくる。

だからこそ、最も美味しく、最も効果的な食べ方を

しっかりとマスターしようじゃないか。



牛、豚、鶏、羊、馬……。

筋肉をつける、引き締める、スタミナUP、

疲労回復、ぐっすり眠りたい……。

願いを叶えるために、どの部位を、どう調理すべきか。

自分で作る“無敵の肉料理”と外食で楽しむ“至高の肉メニュー”。



カラダが喜び、ココロが躍る“最強の肉食”が、ここにある。



【CONTENTS】

早稲田大学ラグビー蹴球部もみんな肉が大好きです。



村田諒太、鈴木亮平、AYA、

武田梨奈、天龍源一郎╳長州力……。

〝あの人〞の肉食が知りたい。



肉食がもたらす8大メリットとは？



筋肉をつけたい、痩せたい、元気になりたい……

13の望みを叶えます。

目的別スマートな肉の食べ方。



焼く・煮る・揚げるを極める。

肉DIYのトリセツ。



ネイチャージモンが肉を語り尽くす。



THE HANDSOME MEATS GUIDE!

9つのトピックで巡る、

カラダとココロが喜ぶ〈肉食の店〉。



・名店で学ぶ、焼き肉をヘルシーに食べる７つのルール。



・余分な脂は徹底オフ！ 塊肉グリルを嚙んで味わえ。



・師岡とおる╳河村玲子 行きつけ対談。

焼き鳥ダイエットってありですか？



・３つのキーワードで、赤身肉ブームをより深く知る。



・糖質もカット。唐揚げよりも「素揚げ鶏」。



・問答無用の低カロリー料理「、茹で肉」に注目だ。



・飲んべえ美女の 焼きとん、はしご酒。



・タンパク質をW摂り！ 肉╳豆料理ワールドツアー。



・なぜトレーニーは集うのか〈。リベラ〉と〈筋肉食堂〉の真実。



三浦雄一郎、大いに語る「。肉は人生の糧だ！」



定価 600円



MATSUOKA

S490