【本書の特徴】
本書は、岡田隆による自宅でできる筋トレと食事術をマンガ形式で解説しており、視覚的に理解しやすい内容となっています。

【理想的なカラダ作り】
理想的なカラダを手に入れるための具体的なトレーニング方法と食事法が紹介されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

【手軽に実践】
自宅で簡単に実践できるトレーニング法が豊富に掲載されており、忙しい方にも最適です。

- タイトル: カラダが激変する本気の筋トレ
- 著者: 田中隆
- ISBN: 9784262165844
- 価格: 1000円
- 出版社: 総合科学出版
- シリーズ名: マンガでわかる
- 内容: 自宅筋トレと食事術についての指南

ご覧いただきありがとうございます。
こちらの本は、大人が1回読んで自宅本棚で保管しておりました。
目立った汚れや折れはありませんが、中古品であることをご理解の上、購入をご検討ください。

防水、簡易包装で発送させていただきます。