「外反母趾 整形外科の名医が教える新セルフケア 最新最強1分療法大全」
田中 康仁
文響社
2020年発行
定価: ￥ 750

外反母趾がある人は、足裏が地面の衝撃を吸収できないため、全身に負担が広がり、膝痛を招きます！
外反母趾から重心がずれると膝痛にもなります。
足の親指（母趾）が「く」の字に曲がって突き出た部分に炎症が起こり激痛が走る「外反
整形外科医や足の専門医が外反母趾の正しいの改善法を徹底解説します。

【本書で紹介する自力克服法】
★主原因の「開帳足」を改善する靴の「中足骨パッド」

★数週間で症状が改善、重度の外反母趾が改善など報告多数「足指包帯」

★外出・登山がらくになると評判の「親指テーピング」

★足裏バランスが整い外反母趾が改善する「軍手インソール」

★長時間歩いても疲れない！「あおり歩き」

★失われた足裏の横アーチを取り戻す「土踏まず強化エクサ」
などなど

綺麗な状態です

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