「人生の3割をしめる睡眠が、残り7割の運命を決める」
橋爪あき
定価: ￥ 1,404
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15年来の夜型・生活崩壊編集者が、体験してしみじみ実感!すべてが上手くいく眠り方。書き込める「睡眠日誌フォーマット」付き!