【特集内容】
この号では「RUNの学校」と題し、マラソンやランニングに関する特別レッスンが紹介されています。特に、著名なランナーやトレーナーによる実践的なアドバイスが満載です。

【著者の紹介】
鍋木毅氏が執筆した記事では、低糖質の食事に切り替えることでエネルギー源を脂質から得る方法について詳しく解説しています。ランナーにとっての栄養管理の重要性が強調されています。

【目次の詳細】
目次には、各レッスンのテーマが明記されており、初心者から上級者まで幅広いランナーに役立つ内容が揃っています。特に、実践的なトレーニング方法や栄養管理についての情報が豊富です。

定価1100円➕税
付録は付いていません。

- タイトル: Number Do 2022年春号
- 特集: RUNの学校
- 目次: 特別レッスン、Lesson 1〜Lesson 7
- 著者: 鍋木毅
- 内容: 低糖質の食事に切り替えたエネルギー源

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自宅保管していた中古品です。
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