【書籍概要】
本書『はじめてのやせ筋トレ』は、運動が苦手な方でも取り組みやすい筋トレ方法を紹介しています。

【著者について】
著者のとがわ愛氏は、フィットネスに関する豊富な知識を持ち、初心者向けのトレーニングを提案しています。

【特徴】
自宅で10分から始められる簡単なトレーニングを通じて、効率的に筋肉を鍛えることができます。

- 書籍名: はじめてのやせ筋トレ
- 著者: とがわ愛
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 9784048964159
- 価格: 1200円

- 内容: 運動が苦手でもできる筋トレ
- 特徴: 家で10分から簡単にできるトレーニング