【健康改善】
本書は、関節の痛みを和らげるための整体体操を紹介しています。具体的な体操方法が記載されており、実践することで健康改善が期待できます。

【著者の専門性】
著者の井本邦昭氏は、整体の専門家であり、実績豊富な指導者です。彼の知識と経験に基づいた内容が信頼性を高めています。

【実用的な内容】
本書は、日常生活に取り入れやすい体操が中心で、誰でも簡単に実践できるように工夫されています。特に高齢者や運動不足の方におすすめです。

- タイトル: ふしぶしの痛みに効く整体体操
- 著者: 井本邦昭
- 出版社: PHP
- ISBN: 978-4-569-77853-2
- 価格: 1200円（税別）
- ページ数: 126ページ

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