【タイトル】
本書『月曜断食』は、著者関口賢による健康法を探求する一冊です。

【内容】
この本では、月曜日に断食を行うことで得られる健康効果について詳しく解説されています。著者の経験や実践に基づいた具体的な方法が紹介されており、実生活に取り入れやすい内容となっています。

【対象】
健康やダイエットに興味がある方に最適です。特に、手軽に実践できる健康法を探している方にお勧めします。

- タイトル: 月曜断食
- 著者: 関口賢
- 出版社: 文藝春秋
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 健康法に関する内容

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