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「10万人がやせた今日からできる神やせ習慣」
工藤 孝文
定価: ￥ 1300

#工藤孝文 #工藤_孝文 #本 #生活／家事


本は綺麗な状態ですが、自宅保管の為気になるかたはご遠慮ください。他にも書籍多数出品中です。



デブは1日にしてならず! 太るには、やせないには、必ず理由がある! 本人が気づいてないそのワケを10万人の治療をしたダイエット外来の第一人者・工藤孝文医師が指摘。太る理由と誰にでもできる必ずやせる対策を徹底解説します。
「1日3食規則正しく食べているのに太る一方! 」「カロリーも糖質も控えているのにやせない! 」「健康にも気を遣って朝はスムージたっぷり! 」「水を飲んでも太るんです! 」etc.…こんな残念なデブ沼にはまっていませんか? 「こうすれば、やせるはず…」その思い込みが実はやせない原因です。原因に気づき、マインドをリセットすれば、運動なしでやせられるのです。
「間違った食生活がデブを招く」行動あるある編と「その思い込みがデブのもと」太る心理編で、行動と心理面からやせられない理由にアプローチ、「食べ方改善でデブにサヨナラ」やせ食生活編で具体的にやせるための食生活を指導します。この「神やせ」習慣を手に入れれば、もう生きているだけで太らなくなります。