「「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき」

坪井 貴司　定価: ￥ 1100



記憶力の低下、不眠、うつ、発達障害、肥満、高血圧、糖尿病、感染症の重症化……

すべての不調は腸から始まる！





腸と脳が情報のやり取りをしていて、お互いの機能を調整している

「脳腸相関」と呼ばれるメカニズムが、いま注目を集めています。

〈乳酸菌飲料を飲んで睡眠の質が上がる〉

〈ヨーグルトを食べて認知機能改善〉

……という謳い文句の商品もよく見かけるようになりました。

腸内環境の乱れは、腸疾患だけでなく、不眠、うつ、発達障害、認知症、

糖尿病、肥満、高血圧、免疫疾患や感染症の重症化……と、

全身のあらゆる不調に関わることがわかってきているのです。

腸が、どのように脳や全身に作用するのか。

最新研究で分子および細胞レベルで見えてきた驚きのしくみを解説します。



文化系の私にはちょっと難しかったです。