「精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方」
精神科医Tomy
定価: ￥ 1300


表紙にわずかにヨゴレ。

ほか特に問題なく、状態は良好だと思います。

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★NHK『あさイチ』に著者出演で話題沸騰！★
◎大反響! 発売即、重版決定!!
◎渾身の感動作! 著者初の小説
心がスッと軽くなる8つの物語

「他人はガッカリさせていいの」

生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。
日々ストレスがたまりがち……夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。
ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。
けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。

本書は、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤も赤裸々にしつつ、
多くの人が抱えがちな悩みの解決法を
[期 待][不 安][選 択][好 意][悪 意][女 王][迷 い][決 意]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、
わかりやすい解説とともに説いてくれる。

大人気シリーズ『精神科医Tomyが教える1秒で~』のスピンオフ小説。

#精神科医Tomy #本 #社会／一般