【著者について】
精神科医 Tomyによる著作で、心の健康をテーマにしています。

【内容の概要】
本書は、ストレスを軽減するための具体的な方法を紹介しています。特に「手放す」ことの重要性に焦点を当てています。

【対象読者】
心の健康に関心がある方や、日常生活でのストレスを軽減したい方に最適です。

- タイトル: 1秒で吹き飛ぶ不安と言葉
- 著者: 精神科医 Tomy
- ISBN: 978-4-7811-0972-4
- 価格: 1300円
- バージョン: 初版
- 内容: ストレスを減らす方法についての本

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