【内容概要】
本書は、メンタルマネジメントに関する包括的なガイドです。著者のジョン・スミスが、心の健康やパフォーマンス向上のための実践的なテクニックを紹介しています。

【対象読者】
この本は、自己啓発やメンタルヘルスに興味のあるすべての人に適しています。特に、ストレス管理や自己成長を目指す方々にとって有益です。

【特徴】
具体的な事例やエクササイズが豊富に含まれており、実践的な知識を身につけることができます。

- タイトル: メンタルマネジメント大全
- 著者: ジョン・スミス
- 出版社: 株式会社

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