【ダイエットガイド】
このハンドブックは、20kgの減量を目指すための具体的な方法を提供します。特に糖質制限に焦点を当て、実践的なアドバイスが満載です。

【食品データ】
1600種類の食品の糖質量を詳しく掲載しており、ダイエット中のメニュー選びに役立ちます。具体的な数値が示されているため、計画的な食事が可能です。

【便利な構成】
定番料理や市販食品の糖質量を一覧で確認できるため、日常の食事管理が容易になります。

- タイトル: 20kgやせた! 麻生式糖質量ハンドブック
- ISBN: 978-4-8002-9145-5
- 価格: 800円
- 内容: 1600食品の糖質量を掲載
- 目次: ダイエット方法や食材一覧

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