「なにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイド」
香川 芳子
定価: ￥ 1000

#香川芳子 #香川_芳子 #本 #生活／家事

ダイエット、あるいは病気で気にならカロリー。栄養士さんなくてもわかりやすい内容になったいます。献立表もあり、栄養学初心者にも優しい内容です。あたしもこれで10kg近く痩せられました。