読むだけで自律神経が整う名医の言葉
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380
83
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「ぐっすり眠る」「人とつるまない」「水を飲む」「一箇所20分片付けをする」・・・。
小さな「良い習慣」の積み重ねは、あなたの毎日を劇的に変えます。
とても参考になりました。
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