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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE （66分）　EZ DO DANCERCIZE


・EZ DO DANCE(上半身集中プログラム20分)
・survival dAnce〜no cry no more〜
(ウエスト集中プログラム17分)
・BOY MEETS GIRL
(下半身集中プログラム20分)
・ウォーミングアップ+クールダウン(9分)

消費カロリーはテニスの最大約3倍に相当するそうです！歌いながら踊りながらダイエットできます☆

自宅保管品になりますので、ご理解いただける方のご購入をお待ちしております✬


#TRF #本 #生活／家事