ご覧頂きありがとうございます。
#ちろみろ文庫

✨がんばる自分にお休みをあげよう
たまにはのんびり、ときにはゆったり
本田葉子 著
大和出版　単行本
1998.12.5 #初版 発行
税込定価1,320円

昨日も今日もがんばっている自分に、ちょいとお休みをあげようよ。長い休みがとれなくても、ほっ！のひとときがあれば、次のアップのリズムに気持ち良く乗れるよ。心のカサつきに効く30の方法を紹介。

目次：たまには、こころもひと休み（自分に「のんびり」をプレゼント／お日さまが刻む時間　ほか）／「のんびりの種」を見つけよう（のんびり型の食べ物たち／小さな手帳をいつもバッグに　ほか）／「お気に入り」は心のビタミン（文字のない絵本で、のんびりタイム／好きなことノートをつくろう　ほか）／小さな「お楽しみ」でリラックス（お気に入りの本に合う飲み物／公園でピザタイム　ほか）

#本田葉子　ほんだようこ　1955年長野市生れ　イラストレーター、エッセイスト
女性誌や暮らしの情報誌などでイラスト・エッセイを発表し、好評を得ている。仕事にプライベートに忙しい中でも、何かしら小さな「のんびりの種」を見つけて、心にゆとりを生み出す達人。
ブログ「ホホホの本田Style」では日々の暮らしを綴り、インスタグラムには毎日の朝ごはんの写真を載せている。
著書
67歳からのはじめての一人暮らし
おしゃれと暮らしのレシピ　など


✿古い本で経年感はありますが、まずまず状態は良いと思われます。

かなり厳しく見ていますので、画像と下記でご確認の上、古本とご理解頂き、購入を検討頂けたら、幸いです。

水濡れと傷み対策を行い、発送します。表紙とカバー裏面にヤケ感あり。

カバー：角や縁小傷少・裏下縁軽い捲れ1ケ 画像10・表文字「が」上スレ　画像3・裏左上線状傷　画像4
表紙：軽いスレ・表左下角折れ　画像7

三方：
文面：

状態等気になられる方はスルーして下さい。

取扱いエッセイスト
有元葉子
金井美恵子
ハインリヒ・ハイネ
吉本由美
篠田桃紅
向田邦子
高山なおみ　等
メンタルヘルス
休職
適応障害
認知行動療法
マインドフルネス
カウンセリング
河合隼雄
ユング
フロイト
大野裕
…