【内容概要】
本書は、朝の1分間を活用して、30の習慣を身につける方法を紹介しています。日常生活に取り入れることで、時間を有効に使い、充実した毎日を送るためのヒントが満載です。

【対象読者】
忙しい現代人に向けて、短時間で実践できる習慣を提案。メンタル、健康、仕事、人間関係に役立つ内容が含まれています。

【特長】
実践しやすいシンプルなアプローチで、365日を充実させるための具体的な方法が示されています。

- タイトル: 朝1分間、30の習慣。
- 著者: マツダミヒロ
- ISBN: 978-4-7991-1047-8
- 価格: 1300円（税別）
- 出版社: 平ば書
- サイズ: おおよそA5サイズ

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