「不安が消えるたったひとつの方法」
長南 瑞生
定価: ￥ 1400


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内容紹介

「お金もないし、これからどうしよう…」
「いつ死ぬんだろう」
「明日どうなるんだろう……」
という心の不安はどこからくるのでしょうか。

実は不安には、
・生活の不安
・人生の不安
という2種類があります。

見えない2つの未来を心配する状態が不安を呼ぶのです。
人生なんて、行き先のわからない飛行機に乗っているようなもの。
だから人は1分先の予定を考えたり、1ヵ月後の計画を立てたり、
1年後、10年後に目標を立てたりしているのです。
けれどもうまくいくときもあれば、壁にぶつかることも。
そういった波が打つように絶え間なく変わる「無常」を知れば、
不安という心の状態から少しずつ解かれていきます。

一生、なにも起こらず、幸せな人はひとりもいません。
不安を乗り越えたからこそ、生きる力が沸くからこそ、人間なのです。
ブッダもなぜ人は死ぬのか、なぜ身分があるのかなどと
悩みをもって悟りを開いていったのです。

著者は、東大で専攻していた物理でも解けなかった不安について、
ブッダの教えとなる「人は不安があるこそ幸せなる」という言葉に開眼し、仏教の道へと転身。
ブッダの言葉や考え方を通しながら、
不安から解放される方法をわかりやすく教えてくれる内容になっています。


【本書の主な内容】
第1章 不安はどこからやってくるのか
第2章 変化を怖がる私たちー不安を解決する鍵
第3章 「何をやっても満たされない」という心の病
第4章 心の闇が晴れたら、どんな世界に出るのか
第5章 臨終に直面する、人生の秘密
第6章 一切の不安が消える、たったひとつの方法

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