【概要】
本書は、健康とフィットネス、さらには生涯スポーツに関する包括的な知識を提供します。特に、健康維持や体力向上に役立つ情報が豊富に含まれています。

【特徴】
三訂版として、最新の研究結果や実践的なアプローチが反映されています。運動の重要性や健康的な生活習慣の確立に向けた具体的な指針が示されています。

【対象】
学生や一般の読者、健康やフィットネスに関心のある方々に最適な一冊です。専門的な内容も含まれているため、研究者や実務者にも役立つ情報が満載です。

- タイトル: 健康・フィットネスと生涯スポーツ
- 版: 三訂版
- 編者: 東海大学一般体育研究室
- 出版社: 大修館書店

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