書き込み、折り込み、日焼け無し、状態は良好です。



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■商品紹介

人間の脳は走りながら進化した。

脳と気持ちが劇的に変わる脳科学からの運動指南。

空前の脳ブームとランニング・ブームを結ぶ待望の書!

「この10年、脳についてたくさんの本を読んできたけれど、本書はもっとも役に立つ1冊だ」

(ドナルド・ミッチェル:amazon.comトップ10レビュワー)



　アメリカ・イリノイ州のとある学区では、朝の授業の前に「0時間体育」の試みを始めたところ、参加する生徒の成績が上がりました。しかも、0時間目の直後に受けた1時間目の教科にとくに顕著な効果が現れたのです。その理由は──予想もしなかった運動と脳の関係にありました。

　運動すると気分がスッキリすることは誰でも知っています。けれどもなぜそうなるのかわかっている人はほとんどいません。本書は「運動と脳」の関係に神経科学の視点から初めてしっかりとメスを入れ、運動するとなぜ学習能力が上がるのか──のみならず、ストレス、不安、うつ、ADHD、依存症、ホルモン変化、加齢といった人間の生活・人生全般に影響を及ぼすのか、運動がいかに脳を鍛え、頭の働きを取り戻し、気持ちを上げるかを解き明かします。



「脳を鍛えるには運動しかない! : 最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

野中 香方子 / Ratey John J / Eric Hagerman

定価: ￥ 2100



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