DVD付 ヨガ・カーヴィーダンス 3冊組

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おうちヨガ・エクササイズにぴったりのDVD3冊セットです
DVDを見ながらおうちで気軽にレッスンをはじめませんか

①90分DVD付 ヨガ4週間プログラム
深堀真由美 著

1日10分 深堀真由美先生と一緒にレッスン

週別プログラムで「美人体質」
1週目 ゆがみリセット
2週目 スッキリ毒出し
3週目 体内細胞引きしめ
4週目 メリハリ・ボディ

定価1,200円
主婦の友生活シリーズ
2005年発刊

②90分DVD付 やさしいヨガ
アンチエイジングバージョン
HIKARU 著

初めてでも続けられる
1日10分で10才若返る
アンチエイジングバージョン

1週目 基礎代謝アップ
2週目 ハリツヤ肌ゲット
3週目 全身のたるみをリフトアップ
4週目 理想のしなやかボディ完成

定価 1,365円
主婦の友生活シリーズ
2008年発刊

裏面にやや汚れあり

③DVD付 樫木式カーヴィダンスで即やせる!
50分DVD付
パーソナルトレーナー 樫木裕美 監修

定価1,000円
FYTTE特別編集
2010年発刊

「カーヴィダンス」とは
タレント、女優、モデル等のボディメイクを手がける
カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕美さんが考案。
回す・ウェーブ・シェイクなど、
体を曲線的(=カーヴィー)に動かして
女性らしいメリハリボディをつくる
ダンスエクサ・プログラムです。
キュートでセクシーか樫木先生の楽しいレッスンで
あなたもカーヴィーボディを手に入れよう!
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#おうちヨガ
#おうちエクササイズ
#アンチエイジング
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