「米国カリスマセラピストが教える何が起きても平常心でいられる技術」
ジョナサン・アルパート / アリサ・ボーマン
定価: ￥ 1,650

#ジョナサン・アルパート #アリサ・ボーマン #本

目次（「BOOK」データベースより）
１　平常心を身につける前に知っておくべきこと（私もできたのだから、あなたもできる！不安の乗り越え方／どうして変化には不安が付き物なのか？／不安から抜け出せない１３の理由／平常心でいられる７つの信念）／２　何が起きても平常心でいられる５つのステップ（不安のない心の基礎をつくる／自分にとっての理想の生活をはっきりさせる／不安のサイクルを断ち切る／ポジティブなもう１人の自分を育てる／不安に動じないスキルを身につける／思い描いたとおりにいきる）

内容（「BOOK」データベースより）
たった4週間で「イライラ」「ハラハラ」「ドキドキ」と無縁になる!ニューヨークのカリスマセラピストが開発したストレスフリーのメンタルコントロール術。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
アルパート,ジョナサン
米国の心理療法士、コラムニスト。「ニューヨーク・オブザーバー」誌では、「マンハッタンで最もメディアに理解のある心理療法士」「ニューヨークという街を知るうえでのメディアの強力な助っ人」として紹介され、国内外問わず、本、ラジオ、インターネットなど人生に対する真摯なアドバイスやコメントからメディアで引っ張りだこになっている。2010年のアカデミー賞長編ドキュメンタリー賞受賞作「インサイド・ジョブ―世界不況の知られざる真実―」では、不況の裏に潜む人間の心理を語るコメンテイター役として出演。