ランニング、マラソンのためのメソッド本です。

比較的綺麗かとは思いますが、中古に理解いただける方のみお願いします。

この本を参考とし、サブ3.5を達成できました。






1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド
鈴木 莉紗 / 平塚 潤
定価: ￥ 1500

#鈴木莉紗 #鈴木_莉紗 #平塚潤 #平塚_潤 #本 #生活／体育・スポーツ