「マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック」
家接 哲次 / ボブ・スタール / エリシャ・ゴールドステイン
定価: ￥ 2900

#家接哲次 #家接_哲次 #ボブ・スタール #エリシャ・ゴールドステイン #本 #心理学／心理学


鉛筆で少し書き込みしたところがありましたが
消しゴムで消しました。
跡は残っていないと思います。
途中までしか読んでないので綺麗です！

メンタリストDAIGOさんがお勧めした本になります。
悩みがあり夜も寝れないなど
酷くストレスがある方にオススメの本です。

※お値下げ不可