【本の概要】
本書は、習慣形成に関する実用的なガイドです。著者の佐々木典士が、日常生活に役立つ55のステップを紹介し、読者がより良い習慣を身につける手助けをします。

【内容の特徴】
この本は、習慣を変えるための具体的な方法を提供しており、実践的なアドバイスが豊富です。特に、生活の質を向上させるためのヒントが多く含まれています。

【ターゲット読者】
自己改善や習慣形成に興味がある方に最適です。新しい習慣を身につけたい人や、生活をより良くしたいと考えている人におすすめです。

- タイトル: ぼくたちは習慣で、できている。
- 著者: 佐々木典士
- ISBN: 9784480437822
- 定価: 780円
- ページ数: 344ページ
ちくま文庫

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