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「精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の健康法」　保坂 隆　海竜社　定価: ￥ 1000

【状態】 未読の本となっています。日の当たらない場所に保管してあります

「精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の健康法」は、老後を楽しく健康的に過ごすためのユニークなアプローチを提案しています。この本では、日常生活に取り入れやすいちょっとした工夫や簡単なエクササイズ、食事のアイデアなどが紹介されています。老後を迎える皆さんにとって、健康を保ちながら楽しい時間を過ごすヒントが満載ですよ！

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