ダイエットの常識が全く違う観点で
書かれて読みやすかったです。
これで痩せれたら最高♡

【本の概要】
本書は、管理栄養士である赤松るみ氏が執筆した、米を使ったダイエット方法を紹介する書籍です。食事の工夫や栄養バランスを考えたレシピが掲載されています。

【ダイエットのコツ】
3食米を取り入れながらも、無理なく体重を減らすための具体的なアドバイスが満載です。栄養士の視点から、健康的な食生活をサポートします。

【対象読者】
ダイエットを考えている方や、健康的な食事を取り入れたい方に最適です。米を中心にした食事法を学ぶことで、日常生活に役立つ知識が得られます。

- タイトル: 管理栄養士の3食米でもやせるコツ
- 著者名: 赤松るみ
- 出版社: エムディエヌコーポレーション
- 定価: 1,540円
- ISBN: 978-4-295-20714-6

ご覧いただきありがとうございます。