「「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん」
藤井 恵
定価: ￥ 1400

料理本、お菓子本が増えてきたので
少しづつ断捨離中です。

下記は書籍の説明サイトからお借りしています。
「免疫力は、体温が1℃下がれば30%ダウン、1℃上がれば5〜6倍に!
◆免疫力がぐんぐん上がる! とびきり簡単でおいしい最強レシピ集◆

からだを温める食材をぎゅっと詰め込んだ「からだ温め」万能だれ!

◼︎たれは、切るだけ! 混ぜるだけ!
たれの作り方は、しょうが、にんにく、長ねぎなどの「からだ温め食材」を
切ったりすりおろしたりして、調味料と混ぜるだけ。思い立ったらすぐに作れて、
しかも5〜6回で食べきれる使いやすい分量です。
◼︎食べ方は、切ったり、レンチンした食材にかけるだけ!
切ったり、ゆでたり、レンチンや焼いただけの肉や魚、野菜に、
かけたりあえたりするだけで、おいしいおかずが次々誕生します。
白いごはんにかけたり、お湯で割ってスープにするだけでもおいしい、
バラエティ豊かなおかずに使える「万能のたれ」です。

たれの使い方例として紹介している料理は、免疫力を上げる食材を使ったものばかり!
緑黄色野菜のβ-カロテン、ビタミンC、E、食物繊維や発酵食品、良質なたんぱく質。
これらがどのように免疫力アップに貢献するのか、詳しい解説つきです。


パラパラと流し見程度で保管しておりました。
汚れ、ひらきクセはございません。

検品はしておりますが、素人検品です。
必ず見逃しがあると思って下さい。

新品同様をお求めの方、細かい事が気になる方はご遠慮下さい。
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