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「9割の腰痛は自分で治せる」
坂戸孝志
定価: ￥ 533
スレ等あります
概ね良好と思います

著者の坂戸さんは１８歳のときに遭遇した事故で腰を強打、以来１４年間、時に寝たきり状態にもなるような腰痛に苦しめられます。５０以上の病院や治療院を受診するものの、治ることはありません。そこで、自分の力で治そうと決心し、ついに腰痛の本当の原因（＝筋肉の緊張）とそれを解消するための「腰痛緩消法」を開発しました。ポイントは筋肉を「軟らかく」すること。

目次
序章
第１章　本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
第２章　病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
第３章　腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
第４章　腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
第５章　腰痛になりやすい人、なりにくい人
第６章　体の痛みの原因と仕組み
付録　ギックリ腰の応急処置

著者等紹介
坂戸孝志［サカトタカシ］
腰痛克服アドバイザー、緩消法開発者、東京「痛みの専門院」院長、社団法人日本健康機構理事長、腰痛アカデミー主宰

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