「やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」

ねこくら りえ

定価: ￥ 1450



何度もダイエットに失敗した主婦が、ついにやせたダイエット



Instagramで共感の声続々! ねこくらりえさん初の著書。



ダイエットに挫折する理由は、「続けられない」から。

ねこくら流ダイエットなら、ボリュームのある「やせるごはん」+家でできる宅トレのみ。

辛くないからモチベーションが続き、その結果やせられます。



本書では、ねこくらさんが25キロやせた理由を徹底解説。

モチベーションの持ち続け方や、やせる1週間献立、料理が苦手な人を助けるやせる常備菜のレシピ、宅トレメニューなど、

ついにやせたメソッドを1冊にぎゅっと詰め込みました。





美品だと思います。

書込み、マーカー跡ありません。

あくまでも、中古品ですので神経質な方は

ご遠慮下さい。

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