読み終わりましたので出品します。

【書籍概要と個人的な感想】
自己啓発に関する内容を扱った書籍です。
頑張り過ぎている中ではなかなか気付きづらい"頑張り"に気付かせ、頑張りすぎない生き方を考えます。抱え込み原因をタイプ別に分類し、自分の抱え込みやすい原因を探ります。考え方や向き合い方の見直しのヒントが書かれています。
日頃色々繊細に生きすぎているのかなと考えさせられることもあったり、わかってることもこうして意識し直すことで肩の荷が軽くなったようで気が楽になりました。

１項目あたり多くても3〜4ページで集結する＆
文庫サイズで持ち運び楽なので、スキマ時間に読むのにも良さそうです。サラッと読めて１時間くらいで通読できました。

【ISBN情報】
ISBNは978-4-434-30380-7

【著者と出版社】
根本裕幸（心理カウンセラー）
リベラル文庫

【状態】
目立つ汚れや傷はありません。 数ページ角が折れているところがありますが、外観大きなヘタリはありません。帯付き