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不老の探求

大島 清

20230906-845

出版社 ‏ : ‎ 龍門出版社

ISBN-10 ‏ : ‎ 4897795222

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4897795225　



内容説明

ＩＤＮの効果を最大限に発揮させ、脳と体を若返らせる食べ方・生き方・活かし方の相乗効果とは？大脳生理学の権威が、百万人のＩＤＮ愛用者のために初めて書いた２１世紀の「不老学」。



目次

序章　脳と体の“早老”時代がやってくる

第１章　生活習慣病から体を守る「不老学」入門

第２章　不老の体をつくる栄養学「基礎の基礎」

第３章　痴呆から脳を守る不老食・食行動の探求

第４章　永遠の若さを誇る不老の人生学案内

第５章　「生きる」こととは、自分を「活かす」こと

第６章　食・生・活の相乗効果で、脳が体が若返る

終章　ぼくが若かった頃…貧しさと栄養不足でたくさんの人が死んだ



　#大島清 #大島_清 #本 #社会／社会・福祉